Trek je vrolijke schoenen
aan...
Het is Food&Move
time!
Lidia Bernabei en Bianca Vermeulen zijn verheugd om een nieuw, gezond,
leuk en innovatief initiatief te lanceren genaamd Food&Move.
Lidia is een geregistreerde diëtist gespecialiseerd in de
gezondheid van vrouwen en Bianca is een gecertificeerde mindful
walking-instructeur. Samen zijn ze verheugd om je een gloednieuwe
wekelijkse afspraak te brengen, genaamd Food&Move - een uur actief wandelen
en geweldige discussies over voeding en levensstijl.
Met of zonder een specifiek doel, we zouden het leuk vinden als je lid wordt van de Food&Move happy and healthy tribe en met ons mooie wandelingen komt maken!
Verwacht een verscheidenheid aan routes, verschillende voedingsgerelateerde thema's en geweldig gezelschap.Met
of zonder een specifiek doel, we zouden het leuk vinden als je lid wordt van de
Food&Move happy and healthy tribe en met ons mooie wandelingen komt maken!
Verwacht een verscheidenheid aan routes, verschillende voedingsgerelateerde
thema's en geweldig gezelschap.
De meesten van jullie zullen Nederlands zijn, maar we zijn erg blij dat dames
van over de hele wereld zich bij onze stam voegen.
Food&Move: een paar hele goede redenen om mee te
doen
Maak contact met andere vrouwen die willen genieten van een gezond leven
Bouw een betere conditie op en voel je beter over jezelf
Wissel recepten uit
Bespreek problemen
Lees meer over voeding en de laatste gezondheidsinformatie en trends
Ervaar het positieve effect van wandelen en bosbaden
Maar eigenlijk heb je geen reden nodig om lid te worden van
Food&Move!
Kom gewoon gezellig met ons mee wandelen!
Onze focus zal liggen op het volgende:
Correcte looptechniek en preventie van blessures
Een betere conditie opbouwen en je beter voelen over jezelf
Gebruik van goede ademhalingstechnieken tijdens het lopen
Fysiek sterker worden en werken aan je conditie
Luisteren naar je lichaam en je hoofd leegmaken
Genieten van de natuur, frisse lucht en elkaars gezelschap
Jij!
Wanneer : Vanaf maandag
2 mei, elke maandag om 19.15 uur
Waar :1ste evenement in het Schoterbos
Kosten : € 50 voor een 10 wandelingen “ Food&Move
strippenkaart” geldig voor 16 weken
Inbegrepen : Wandelcoaching, info over voeding, recepten, een kopje
thee en gezelligheid
Wil je het eerst uitproberen voordat je een strippenkaart koopt?
Kom gewoon op een maandagavond om 19:15 vanaf 2 mei langs en betaal eenmalig €
7,50. Als je dan besluit om nog een keer of regelmatig te komen, kun je
gewoon een "strippenkaart" kopen - zoals hierboven - en de
proefkosten worden afgetrokken van de € 50.
Hoe deel te nemen
Je wordt toegevoegd aan de Food&Move WhatsApp-groep en wij gebruiken deze om alle logistieke en betalingsgegevens door te geven.
Na een bepaalde periode zou je bijvoorbeeld kunnen aansluiten bij de hardloopgroep.
Wil je meer lezen over de voordelen van wandelen? Lees hier.